秋桜模様

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2006年 07月 31日 ( 1 )

女性のうつ

NHKで最近よく特集してる「女性のうつ」に対する番組。
以前見てハマりすぎて号泣してしまった経緯があり(^^;今回は少しだけのぞいてみました。

最後の数分見ただけでもちょっとびっくり。
今多いみたいだなぁ、主婦のうつ患者。
私の産後のうつは特異なものとしてもそういう要素は私ん中にはかなり前から存在してる。

カウンセリングの先生の言葉で
「原因を究明しようとするな」
というのがちょっぴり響いた。
何か気になる事が起こって「その原因は…」って考えるといい方向へ行く事が少ないんだって。
自分が~だから、とか、旦那が~だ、とか、周りがとかね。
でもそれを究明して解決してかないとダメじゃんってツッコミもしつつ、本当にうつの状態だとそれはしちゃいけないっていうのもわかる。
解決するのってパワーがいる。
だから元気な時じゃないと無理!

結局真面目に頭で考えすぎるのがいけないんだろうね。
周りを気にしすぎとか、比べちゃったりとか。
協調性の心と、わが道を進む心、バランスが難しい(-"-)

この番組が見れるのは今うつじゃない証拠かもな(^^;
今はうつじゃなくて疲労だw
ストレス過多。
手書きの育児日記が最近グチ日記にw
とてもここでは発表できません。
それもストレス発散の方法かも?!
それはそれでいっか。
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by akizakura666 | 2006-07-31 06:42 | 雑談